Юлия Великанова – арт-терапевт, консультации, курсы, игры

+37255507357
velikanovajulia67@gmail.com
Tuukri 19, Tallinn
📍 Открыть местоположение

Карта «Путь к себе»
Метафорические ассоциативные карты для самопознания и внутренней гармонии. Арт-терапия помогает исследовать эмоции, осознать внутренние конфликты, вернуть чувство уверенности и найти опору в себе. Подходит для психологической работы онлайн и офлайн.

Карта «Отпускание обиды»
Метафорические карты для работы с обидой и эмоциональным освобождением. Арт-терапия помогает завершить болезненные переживания, снизить уровень внутреннего напряжения, восстановить эмоциональное равновесие. Подходит для индивидуальной и групповой работы.

Карта «Вина и прощение»
Метафорические карты для работы с чувством вины и поиска внутреннего прощения. Арт-терапия позволяет мягко осознать причины эмоциональных блоков, снять чувство тяжести, вернуть внутреннюю свободу.

Карта «Сила внутри»
Метафорические карты для восстановления уверенности и раскрытия внутреннего ресурса. Арт-терапия помогает укрепить самооценку, найти личную силу, повысить устойчивость к стрессу.

Карта «Новый путь»
Метафорические карты для осознания жизненных изменений и начала нового этапа. Арт-терапия помогает увидеть перспективы, преодолеть страх перемен и сформировать внутреннюю готовность к действиям.

Карта «Контакт с собой»
Метафорические карты для восстановления связи с собой и эмоциональной осознанности. Арт-терапия помогает слышать свои чувства, укреплять внутреннюю гармонию, развивать доверие к себе.

Подсказки на неделю от метафорических ассоциативных карт
(11.08.2025 – 20.08.2025)

Этот онлайн-расклад из 6 МАК (метафорических ассоциативных карт) поможет вам лучше понять себя, получить поддержку и навести порядок в мыслях. Арт-терапия начинается с одного вопроса — и карта подскажет путь.

Как работать с картами:
1. Сформулируйте открытый вопрос (не «да/нет», а «Что мне важно понять в этой ситуации?»)
2. Выберите карту, которая «смотрит» на вас — и кликните на неё.
3. Внимательно рассмотрите изображение и почувствуйте, что откликается внутри.

Карта — это зеркало подсознания: она может напомнить о забытых мечтах, вскрыть внутренние конфликты или подарить нужный ответ.

Для углублённой работы используйте эти вопросы:
— Что вы видите на этой карте? Что здесь происходит?
— Что вы чувствуете, глядя на карту?
— Что привлекло внимание и почему?
— Видите ли вы себя на этой картинке?
— Что мог бы посоветовать персонаж с карты?
— Что эта карта говорит о вас?
— Что есть на изображении, но вы не заметили?
— Какие выводы можно сделать прямо сейчас?

Твоя история важна. Давай услышим её через творчество

В мире, где часто не хватает слов, творчество помогает заглянуть в глубину себя.
Арт-терапия — это мягкий, но мощный путь к переменам.
Через образы, цвета, символы мы обходим страхи, сопротивление разума и находим настоящую правду о себе.

Там, где обычная терапия упирается в стены защиты, арт-терапия находит дорогу к сердцу.
Арт-терапия открывает внутренние двери там, где разум ставит преграды.

Отзывы

Отзыв 1:
“Я очень благодарна тебе за нашу с тобой работу, ты подсветила очень важные и нужные моменты, на которые я стала опираться. В первую очередь, в различных ситуациях спрашиваю себя, я поступаю как кто, как ребёнок или как взрослый, и чей голос мне говорит сейчас, что это могу или не могу, и достаточно ли это хорошо.”

Юлия, 32 года

“Юля, привет! Благодарю тебя за работу с метафорическими картами. Мне было очень ценно, подсветились моменты, которых я не осознавала, кое-что стало более понятно про себя. Очень порадовало то, что я иду верным путем. Без таких практик сложно сесть обо все подумать, разложить, сфокусироваться, а тут ты мне прям подарила время сфокусироваться на себе и своей жизни.”

Анна, 33 года

Каждая консультация, это всегда новые мысли, новые ощущения и решения.
Это не первый опыт, похода к психологу, но однозначно один из лучших. Я никогда не могла подумать , что арт терапия, мне так зайдет. Я не умею рисовать и конечно это вызывало во мне сомнения, на сколько у меня может это получиться. Но благодаря рисункам, я смогла увидеть реальныe вещи, например как я загоняю себя в рамки. Мне всегда проще понять информацию, если я ее могу лично увидеть, и когда я в очередной раз обозначаю свою проблему на листке, она становится мне понятной.

Анна, 24 года

За прошедшие 6 консультаций, я впервые успела заметить в себе какие то изменения, я перестала задумываться о том, зачем я просыпаюсь и каждый день иду на работу, если там могут вместо меня работать более достойные люди, а мне стоило бы вернуться с того, с чего я начала.

Я стала в себе чувствовать больше уверенности в своих действиях. В первые попробовала сделать что то спонтанно и отпустить полный контроль. Это оказалось не так страшно, как это могло казаться. Я заметила, что я стала спокойнее, перестали появляться нестабильные всплески эмоций.

Вообще в целом, мне все очень нравится, мне нравится, что мы встречаемся каждую неделю, что у Юлии всегда есть время, записать меня на след неделю и не бывает больших перерывов. Как случалось у меня до этого. Мне нравится, что мы можем иногда задержаться на 5-10 минут, чтобы закончить мысль и наш диалог, и никто не гонит тебя, потому что время закончилось. Мне нравится, что Юлия может порадоваться за каждые маленькие прогрессы. Но и в какой то момент, может поругать, за не выполненные задания. Это действительно мотивирует, особенно когда она помогает заметить маленькие победы.

Подпишитесь на рассылку и начните менять свою жизнь с каждым письмом!

Подпишитесь на рассылку и получите полезные советы по укреплению самооценки и личных границ, эксклюзивные материалы, а также практики по арт-терапии и саморазвитию.

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.